Comment maîtriser vos émotions

Vous est-il arrivé de lutter pour contrôler votre humeur explosive? Avez-vous parfois souhaité pouvoir reprendre des paroles dites sous l'effet de la colère? Comprenez-vous pourquoi vous êtes souvent fâchée?

Si vous vous reconnaissez dans cette description, sachez que vous n'êtes pas la seule à vivre cette situation. Beaucoup de femmes doivent gérer à la fois leur mariage, l'éducation des enfants, voire une vie professionnelle, et cela tout en essayant de rendre tout le monde heureux. De ce fait, le stress que cela engendre les amène souvent au point d'ébullition!